Coach sportif à Nantes
J'accompagne les habitants de Nantes et de son agglomération dans leurs objectifs de perte de poids, remise en forme, renforcement musculaire et bien-être grâce à un coaching personnalisé à domicile, des cours collectifs en extérieur, des séances directement en entreprise et la possibilité d'un accompagnement nutritionnel adapté.
Mon approche
Entraînement fonctionnel
Mon approche d'entraînement fonctionnel vise à améliorer votre force, votre endurance et votre mobilité. Vous utiliserez des équipements variés et des exercices adaptés pour vous aider à progresser de manière efficace.
Mobilité
Des exercices de mobilité sont intégrés lors des séances afin d'améliorer les différentes fonctions. Ces exercices visent à allier force et souplesse dans toutes les amplitudes.
Circuit Training
Les séances associent exercices cardiovasculaires et renforcement musculaire afin d’améliorer progressivement votre condition physique, votre dépense énergétique et votre composition corporelle.
Entraînement Hiit
Le HIIT alterne des périodes d’effort soutenu et des phases de récupération. Les exercices et l’intensité sont adaptés afin d’améliorer progressivement votre condition physique.